Nie jesz ryb oraz owoców morza? Chcesz odżywiać się zdrowo, a przy tym smacznie?

Dieta No Fish dostarcza niezbędnych składników pokarmowych, witamin i mikroelementów, które zapewnią zdrowie, dobre samopoczucie i pomogą w utrzymaniu szczupłej sylwetki. Jest to dieta przeznaczona dla osób, które poszukują zdrowych, smacznych i urozmaiconych posiłków, w których nie znajdą się ryby oraz owoce morza. 

Na dietę No Fish składa się z posiłków, przygotowywanych na bazie produktów najwyżej jakości, m.in.: chudego mięsa i nabiału, produktów zbożowych z pełnego ziarna, a także świeżych warzyw oraz owoców. 

Kcal: 1000-3000  Ilość posiłków: 5  
Rozkład makro: B: 18-23% T: 30-35%  W: 40-50% 

Nie jesz mięsa, ryb i owoców morza? Wybierz dietę Vege!

Dieta Vege skierowana jest dla osób, które ze względów zdrowotnych lub przekonań wyeliminowały ze swojego jadłospisu mięso, ryby oraz owoce morza, jednak dopuszczają spożycie nabiału, jaj i miodu. Dieta Vege, mimo wyłączenia z niej mięsa i ryb, dostarcza wszystkich niezbędnych składników odżywczych, witamin i mikroelementów . Posiłki w tej diecie są skomponowane tak, aby dostarczyć organizmowi odpowiednią ilość składników odżywczych, w tym również wartościowego białka.

Kcal: 1000-2500  Ilość posiłków: 5
Rozkład makro: B: 15-20% T: 30-35%  W: 45-55%

Nie jesz mięsa, ale jesz ryby?

Peskatarianizm to niejako odmiana diety wegeteriańskiej, w której nie je się mięsa, ale spożywa się ryby, skorupiaki oraz owoce morza. Dieta Vege+Fish jest formą Diety Vege wzbogaconą posiłkami zawierającymi ryby i owoce morza, które mają w sobie bogactwo składników odżywczych. Są wspaniałym źródłem łatwo przyswajalnego dla organizmu białka, a także źródłem nienasyconych kwasów tłuszczowych, które zapobiegają powstawaniu wielu chorób. Poza tym dostarczają one wielu ważnych dla organizmu witamin i soli mineralnych. Komponując Dietę Vege+Fish w pełni korzystamy z ich dobroczynnych właściwości.

Kcal: 1000-2500  Ilość posiłków: 5  
Rozkład makro: B: 18-23% T: 30-35%  W: 40-50% 

Potrzebujesz dietę o większej kaloryczności niż przeciętna osoba?

Dieta skierowana jest do osób bardzo aktywnych fizycznie, których celem jest budowa masy mięśniowej lub jej podtrzymanie. Zalecamy ją zarówno dla pasjonatów sportów siłowych oraz kulturystyki, jak i dla profesjonalnych zawodników w różnych kategoriach sportowych. Do przygotowywania naszych posiłków wykorzystujemy produkty najwyższej. Odpowiednio dobrane składniki pozwalają nam zachować wysoki poziom białka, który jest niezbędny do budowania tkanki mięśniowej u osób aktywnych fizycznie.

Kcal: 1500-4000  Ilość posiłków: 5   
Rozkład makro: B: 29-34% T: 24-27%  W: 40-45% 

Podwyższony poziom glukozy we krwi?
Cukrzyca typu 2?

Obecnie, coraz więcej osób zmaga się z zaburzeniami funkcjonowania gospodarki węglowodanowej, czego skutkiem może być podwyższony poziom glukozy w surowicy krwi, niepoprawna odpowiedź tkanek organizmu na działanie insuliny lub rozwój cukrzycy typu 2. Z tego powodu wychodzimy naprzeciw oczekiwaniom naszych klientów, tworząc dietę w insulinooporności – zachowując jednocześnie smak potraw i bezpieczny skład.

W ramach diety Insulinoopornej otrzymują Państwo posiłki charakteryzujące się niskim Indeksem Glikemicznym oraz ograniczoną ilością cukrów prostych.

Kcal: 1000-3000  Ilość posiłków: 5  
Rozkład makro: B: 25-28% T: 38-42%  W: 30-35% 

Chorujesz na Celiakię? Masz alergię na gluten? Wyeliminowałeś ten składnik ze swojej diety?

Dieta Gluten Free, czyli dieta bezglutenowa stanowi podstawę leczenia celiakii, alergii i nadwrażliwości na gluten. Skomponowana przez naszych dietetyków, Dieta Gluten Free dostarcza zbilansowane posiłki tworzone z wykorzystaniem certyfikowanych, bezglutenowych zamienników zbóż tradycyjnych, np. bezglutenowych kasz, nasion chia, quinoa, siemienia lnianego, amarantusa oraz ryżu.

Kukuła Healthy Food należy do Polskiego Stowarzyszenia Osób z Celiakia i na Diecie Bezglutenowej.

Kcal: 1000-3000  Ilość posiłków: 3-5  
Rozkład makro: B: 18-23% T: 30-35%  W: 40-50% 

Eliminujesz z diety gluten oraz laktozę?

Dieta No gluten&lactose jest dietą w pełni bezglutenową i bezlaktozową. Do komponowania posiłków wybieramy certyfikowane produkty bezglutenowe i pozbawione laktozy, takie jak mleko krowie bez laktozy, napoje roślinne oraz nabiał kozi. Ponadto dieta charakteryzuje się ograniczonym spożyciem nasyconych kwasów tłuszczowych oraz cukru. Do przygotowywania wybieramy chude gatunki mięs i z dużą uwagą skupiamy się na odpowiednim doborze składników. Zdajemy sobie sprawę, że zależy od tego nie tylko smak potraw, ale przede wszystkim stan zdrowia naszych klientów.

Kcal: 1000-3000  Ilość posiłków: 3-5  
Rozkład makro: B: 18-23% T: 30-35%  W: 40-50% 

Eliminujesz z diety gluten oraz laktozę, a ponadto nie spożywasz mięsa?

Dieta No gluten&lactose Vege+Fish jest dietą w pełni bezglutenową i bezlaktozową, a dodatkowo wyklucza produkty mięsne. Do komponowania posiłków wybierane są certyfikowane produkty. Co więcej, dieta charakteryzuje się tym, że unikamy spożycia nasyconych kwasów tłuszczowych oraz cukru. Wykorzystujemy natomiast ryby, które są wspaniałym źródłem łatwo przyswajalnego dla organizmu białka, a także stanowią źródło nienasyconych kwasów tłuszczowych. Ponadto dieta ta uwzględnia jaja oraz różnorodne rośliny strączkowe oraz ich przetwory, takie jak tofu oraz tempeh.

Kcal: 1000-3000  Ilość posiłków: 3-5  
Rozkład makro: B: 18-23% T: 30-35%  W: 40-50% 

Chcesz ograniczyć ilość węglowodanów w diecie, a przy tym jeść smacznie?

Dieta Low Carb jest dietą białkowo – tłuszczową z ograniczeniem węglowodanów Skierowana jest do osób, które chcą schudnąć, a jednocześnie nie służą im tradycyjne diety z ilością węglowodanów powyżej 40-45%. Osoby stosujące dietę Low Carb w szybkim tempie osiągają niższą masę ciała przy dobrze dobranej kaloryczności redukcyjnej. Skuteczność diety związana jest ze zwiększoną zawartością białka i/lub tłuszczu w diecie, które dają uczucie sytości, a tym samym pozwalają ograniczyć ilość jedzenia. Dbamy o zawarcie najlepszych jakościowo produktów spożywczych, z zachowaniem odpowiednich proporcji w składzie.

Kcal: 1000-3000  Ilość posiłków: 5  
Rozkład makro: B: 20-25% T: 57-70%  W: 10-20%  

Żadna z dotychczasowych diet redukcyjnych nie przyniosła wyraźnego efektu?

Dieta Low Carb jest dietą białkowo – tłuszczową z ograniczeniem węglowodanów Skierowana jest do osób, które chcą schudnąć, a jednocześnie nie służą im tradycyjne diety z ilością węglowodanów powyżej 40-45%. Osoby stosujące dietę Low Carb w szybkim tempie osiągają niższą masę ciała przy dobrze dobranej kaloryczności redukcyjnej. Skuteczność diety związana jest ze zwiększoną zawartością białka i/lub tłuszczu w diecie, które dają uczucie sytości, a tym samym pozwalają ograniczyć ilość jedzenia. Menu diety Low Carb bazuje na wysoko gatunkowych rybach, produktach sojowych, roślinach strączkowych, warzywach, niskowęglowodanowych owocach i zdrowych źródłach tłuszczu.

Kcal: 1000-3000  Ilość posiłków: 5  
Rozkład makro: B: 18-23% T: 68-72%  W: 15-20%

Interesuje Cię dieta z ograniczaną ilością węglowodanów?

Dieta ketogeniczna to dieta, która polega na skrajnym ograniczeniu węglowodanów w diecie oraz włączeniu dużej ilości tłuszczów. Głównym celem diety jest wprowadzenie organizmu w stan ketozy i zmuszenie go do traktowania tłuszczu, jako głównego źródła energii i zwiększenie produkcji ciał ketonowych. W wyniku tego procesu stężenie ciał ketonowych we krwi jest dużo większe niż stężenie glukozy. Przy odpowiednio zbilansowanej diecie i niskiej ilości węglowodanów, zahamowane zostaje uczucie głodu.

Kcal: 1500-3000  Ilość posiłków: 3-4  
Rozkład makro: B: 18-22% T: 74-80%  W: 6-8%

Jakie korzyści niesie ze sobą Wybór Menu?

• decyduj co będziesz jadł i komponuj menu z 25 dań każdego dnia
• wybieraj od 3 do 7 posiłków dziennie
• zamawiaj dodatkowe posiłki dla rodziny lub bliskich
• odkrywaj nowe smaki dzięki menu opartemu na dietach: Optimal, Low Carb, Vege, Lekkostrawnej oraz Insulinooporności

Wybór Menu stworzony dla osób o lifestyle’owym podejściu do życia. Dieta nie jest wskazana dla osób z nietolerancją glutenu i laktozy.