Catering dietetyczny z Wyborem Menu

Kalkulator kalorii
Optimal Lekkostrawna No Fish Wege Wege&Fish Wegańska Active Strong Insulinooporność Gluten-free No gluten&lactose No gluten&lactose Wege&Fish Low Carb Low Carb Wege&Fish Ketogeniczna Lunch Box Lunchbox Vege Wybór menu

Optimal

Zamawiając dietę Optimal, otrzymają Państwo codziennie pięć różnorodnych, pełnowartościowych posiłków, których spożywanie jest prawdziwą przyjemnością. W jadłospisie znajdują się produkty najwyższej jakości, m.in.:
  • świeże warzywa i owoce, nabiał, chude mięso,
  • pełnoziarniste produkty zbożowe, ryby.
Nasi dietetycy pomogą wybrać odpowiednią kaloryczność diety Optimal. Dostępne opcje wahają się od 1000kcal do 3000kcal. Zachęcamy do kontaktu, aby uzyskać więcej szczegółów, jak również polecamy przejrzeć przykładowe menu.
Zamów
Kukuła Healthy Food

Lekkostrawna

Została przygotowana z myślą o osobach, które doświadczają dolegliwości trawiennych po spożyciu tłustych, ciężkostrawnych lub wysoko błonnikowych produktów. Jest to propozycja dla osób, które potrzebują pełnowartościowych i zarazem lekkich dań.
  • pełnowartościowe białko
  • ograniczona podaż tłuszczu (ok. 27% energii)
  • eliminacja nasion roślin strączkowych, cebuli oraz czosnku
Nie będzie odpowiednia dla osób zmagających się z zespołem jelita nadwrażliwego (IBS) oraz zespołem rozrostu bakteryjnego jelita cienkiego (SIBO).
Zamów
Kukuła Healthy Food

No Fish

W diecie No Fish eliminujemy ryby oraz owoce morza. Dostarcza wszystkie niezbędne składniki pokarmowe, które zapewnią zdrowie, dobre samopoczucie i pomogą w utrzymaniu szczupłej sylwetki. Na dietę No Fish składa się pięć różnorodnych, pełnowartościowych posiłków.

  • Bez ryb i owoców morza,
  • Bogata w mięso, nabiał, jaja, owoce, warzywa i zboża

Jeśli mają Państwo wątpliwości, jaka kaloryczność diety będzie odpowiednia, to zachęcamy do kontaktu. Nasz zespół dietetyków chętnie pomoże w tym wyborze.

Zamów
Kukuła Healthy Food

Wege

Mimo wyłączenia z niej mięsa i ryb, dostarcza wszystkich niezbędnych składników odżywczych, witamin i mikroelementów . Posiłki w tej diecie są skomponowane tak, aby zapewnić różnorodność dań i uniknąć niedoborów witaminowych.

  • rośliny strączkowe i nabiał
  • węglowodany złożone

Odpowiednio dobrana kaloryczność diety umożliwi utrzymanie szczupłej sylwetki, zrzucenie nadprogramowych kilogramów lub po prostu optymalne odżywienie organizmu.

Zamów
Kukuła Healthy Food

Wege&Fish

Dieta Vege+Fish jest formą Diety Vege wzbogaconą posiłkami zawierającymi ryby i owoce morza, które mają w sobie bogactwo składników odżywczych.

  • Ryby i owoce morza, 
  • Rośliny strączkowe, nabiał

Dieta Vege+Fish pomaga zredukować lub utrzymać masę ciała na odpowiednim poziomie. Podzielona jest na warianty kaloryczne, które w zależności od założonego celu dietetycznego pozwolą Ci utrzymać aktualną masę ciała lub smacznie, zdrowo i bez trudu zgubić zbędne kilogramy. 

Zamów
Kukuła Healthy Food

Wegańska

Znajdziesz pięć pełnowartościowych posiłków, z których wyeliminowane zostały produkty zwierzęce, takie jak mięso, jaja, ryby, owoce morza, nabiał czy miód. Dieta opiera się na:
  • warzywach i owocach, warzywach strączkowych,
  • produktach pełnoziarnistych, orzechach i nasionach.
Podczas stosowania diety wegańskiej zalecana jest suplementacja wit. B12 – zważywszy na to, że występuje ona przede wszystkim w produktach pochodzenia zwierzęcego i nie jest wytwarzana samodzielnie przez organizm.
Zamów
Kukuła Healthy Food

Active

Skierowana jest do osób aktywnych, uprawiających sport, ze zwiększonym zapotrzebowaniem na energię oraz podaż składników pokarmowych. Procentowy rozkład makroskładników:

  • białko 23-27%
  • tłuszcze 30-33%
  • węglowodany 40-45%

W zależności od celu sportowego skład diety osoby aktywnej fizycznie może się różnić. Zachęcamy do kontaktu z nami.

Zamów
Kukuła Healthy Food

Strong

Warto podkreślić, że dieta Strong jest jedyną dietą w naszej ofercie występującą w zakresie kalorycznym od 1500kcal do 4000kcal. Dzienny catering zawiera w przybliżonym stopniu:
  • białko 31-34%
  • tłuszcze 24-27%
  • węglowodany 40-45% 
Do przygotowywania naszych posiłków wykorzystujemy produkty najwyższej jakości takiej jak: wołowina argentyńska, cielęcina, filet z piersi kurczaka zagrodowego i indyka, a także najwyższej jakości ryby morskie.
Zamów
Kukuła Healthy Food

Insulinooporność

Podstawę diety stanowi dobór produktów spożywczych oraz formy obróbki dań z zachowaniem niskiego Indeksu Glikemicznego – czyli wskaźnika, który informuje nas o tym, jak gwałtownie wzrasta poziom glukozy we krwi.
  • niskim Indeks Glikemiczny
  • ograniczona ilością cukrów prostych
Dieta charakteryzuje się również tym, że korzystamy w głównej mierze z chudych rodzajów mięs, czego skutkiem jest ograniczenie spożycia nasyconych kwasów tłuszczowych oraz tłuszczów trans.
Zamów
Kukuła Healthy Food

Gluten-free

Skomponowana przez naszych dietetyków, Dieta Gluten Free dostarcza zbilansowane posiłki tworzone z wykorzystaniem certyfikowanych, bezglutenowych zamienników zbóż tradycyjnych, np.
  • bezglutenowych kasz, nasion chia, quinoa,
  • siemienia lnianego, amarantusa oraz ryżu.
Kukuła Healthy Food należy do Polskiego Stowarzyszenia Osób z Celiakia i na Diecie Bezglutenowej.
Zamów
Kukuła Healthy Food

No gluten&lactose

Dieta No gluten&lactose jest dietą w pełni bezglutenową i bezlaktozową. Do komponowania posiłków wybieramy certyfikowane produkty bezglutenowe i pozbawione laktozy, takie jak mleko krowie bez laktozy, napoje roślinne oraz nabiał kozi.
  • ograniczone spożycie nasyconych kwasów tłuszczowych oraz cukru
Jeśli cierpisz na nietolerancję glutenu i laktozy, wybierając dietę pudełkową wykluczającą te składniki, będziesz czuć się znacznie lepiej.
Zamów
Kukuła Healthy Food

No gluten&lactose Wege&Fish

Dieta w pełni bezglutenową i bezlaktozową, a dodatkowo wyklucza produkty mięsne. Do komponowania posiłków wybierane są certyfikowane produkty bezglutenowe oraz produkty pozbawione laktozy, takie jak nabiał bez laktozy oraz produkty na bazie mleka koziego.
  • wykorzystujemy ryby, rośliny strączkowe
Dieta charakteryzuje się tym, że unikamy spożycia nasyconych kwasów tłuszczowych oraz cukru.
Zamów
Kukuła Healthy Food

Low Carb

Dieta białkowo – tłuszczowa z ograniczeniem węglowodanów do ok. 15%. Dzienny rozkład makroskładników wygląda w przybliżeniu następująco:
  • białko 20-25%
  • tłuszcze 10-15%
  • węglowodany przyswajalne 10-15%
Dieta Low Carb jest skuteczną dietą w redukcji masy ciała.
Zamów
Kukuła Healthy Food

Low Carb Wege&Fish

Skierowana jest do osób, które chcą schudnąć, a jednocześnie nie służą im tradycyjne diety z ilością węglowodanów powyżej 40-45%. Osoby stosujące dietę Low Carb w szybkim tempie osiągają niższą masę ciała przy dobrze dobranej kaloryczności redukcyjnej. Dzienny rozkład makroskładników wygląda w przybliżeniu następująco:
  • białko 18-23%,
  • tłuszcze 57-67%,
  • węglowodany 15-20%
Dieta Low Carb jest skuteczną dietą w redukcji masy ciała.
Zamów
Kukuła Healthy Food

Ketogeniczna

Głównym celem diety jest wprowadzenie organizmu w stan ketozy i zmuszenie go do traktowania tłuszczu, jako głównego źródła energii i zwiększenie produkcji ciał ketonowych.
  • białko 16-20% 
  • tłuszcze 74-80% 
  • węglowodany ok. 6% 
Przy przygotowywaniu posiłków ketogenicznych unikamy produktów zbożowych, dżemów, syropów i innych niewskazanych składników. Nie jest to jednak dieta bezglutenowa.
Zamów
Kukuła Healthy Food

Lunch Box

Idealna opcja dla klientów, którzy nie mają czasu na przygotowanie posiłku do pracy, a także dla osób mocno zajętych w ciągu dnia. Zestaw ten stanowi ciekawe urozmaicenie dla własnych codziennych nawyków żywieniowych.
  • uzupełnienie dla codziennej diety
  • zróżnicowane posiłki
Pod względem doboru produktów Lunch Boxy są najbardziej zbliżone do diety Optimal , która jest cateringiem na cały dzień.
Zamów
Kukuła Healthy Food

Lunchbox Vege

Idealna opcja dla klientów stosujących bezmięsny model odżywiania, którzy nie mają czasu na przygotowanie posiłku do pracy, a także dla osób mocno zajętych w ciągu dnia.
  • zestaw 3 posiłków,
  • w kaloryczności 850 kcal.
Lunch Box Vege jest skierowany dla osób, które lubią jeść smacznie i zdrowo. Gwarantujemy zróżnicowane posiłki na każdy dzień tygodnia, co mogą Państwo sprawdzić w przykładowym menu poniżej.
Zamów
Kukuła Healthy Food

Wybór menu

Zamawiaj dodatkowe posiłki dla rodziny lub bliskich. Odkrywaj nowe smaki dzięki menu opartemu na dietach: Optimal, Low Carb, Vege, Lekkostrawnej oraz Insulinooporności

  • komponuj menu z 25 dań każdego dnia
  • wybieraj od 3 do 7 posiłków dziennie

Wybór Menu stworzony dla osób o lifestyle’owym podejściu do życia.  Dieta nie jest wskazana dla osób z nietolerancją glutenu i laktozy.

Zamów
Kukuła Healthy Food