Chcesz odżywiać się zdrowo, a przy tym smacznie?
Dieta Optimal dostarcza niezbędnych składników pokarmowych, witamin i mikroelementów, które zapewnią zdrowie, dobre samopoczucie i pomogą w utrzymaniu szczupłej sylwetki. Jest to jedna z podstawowych diet z naszej oferty, która zalecana jest m.in. osobom decydującym się pierwszy raz na dietę pudełkową. Jest ona zdrowa, smaczna, a do tego nie odbiega diametralnie od codziennych przyzwyczajeń żywieniowych większości klientów.
Zamawiając dietę Optimal, otrzymają Państwo codziennie pięć różnorodnych, pełnowartościowych posiłków, których spożywanie jest prawdziwą przyjemnością. W jadłospisie znajdują się produkty najwyższej jakości, m.in.:
- świeże warzywa i owoce,
- pełnoziarniste produkty zbożowe,
- nabiał,
- chude mięso,
- ryby.
Co więcej, dbamy o to, aby dieta była bogata w tzw. superfoods, czyli naturalne produkty szczególnie bogate w składniki odżywcze, których właściwości wyjątkowo korzystnie wpływają na organizm. Nam i naszym klientom zależy na żywności, która nie jest wysokoprzetworzona i nie zawiera zbędnych niezdrowych substancji oraz tłuszczów trans.
Wybierając dietę Optimal, otrzymują Państwo komplet właściwie zbilansowanych posiłków, nie martwiąc się o codzienne gotowanie. Dieta podzielona jest na warianty kaloryczne, które w zależności od założonego celu dietetycznego, pozwolą utrzymać aktualną masę ciała lub smacznie, zdrowo i bez trudu zgubić zbędne kilogramy. W przypadku ściśle określonych celów dietetycznych lub chorób uniemożliwiających spożywanie niektórych pokarmów, zachęcamy do sprawdzenia innych diet z naszej oferty.
Nasi dietetycy pomogą wybrać odpowiednią kaloryczność diety Optimal. Dostępne opcje wahają się od 1000kcal do 3000kcal. Zachęcamy do kontaktu, aby uzyskać więcej szczegółów, jak również polecamy przejrzeć przykładowe menu.
Śniadanie
Naleśniki z twarożkiem waniliowym, borówkami i musem rabarbarowym
Drugie śniadanie
Sałatka nicejska z tuńczykiem
Obiad
Kulkl wołowe w sosie pieczeniowym z kaszą pęczak i surówką z czerwonej kapusty z jabłkiem
Podwieczorek
Smoothie żurawinowe
Kolacja
Krem z pomidorów San Marzano z mini mozzarellą i pestkami dyni
Śniadanie
Chałka mleczna z kruszonką, ciociorellą i owocami: arbuzem i melonem
Drugie śniadanie
Chłodnik z botwinki z jajkiem
Obiad
Filet z piersi kurczaka z grilla w sosie BBQ z wedgesami z ziemniaków oraz kolorową papryką z grilla
Podwieczorek
Budyń jaglany z musem malinowym
Kolacja
Pad Thai z krewetkami, makaronem Chow Mein i warzywami z woka
Śniadanie
Pasta z bobu z słupkami kalarepy i selera naciowego z bułeczką graham
Drugie śniadanie
Jogurt truskawkowy z musli
Obiad
Polędwica z dorsza z sosem śmietanowo- koperkowym na zielonym tagliatelle z grillowaną cukinią i szparagami
Podwieczorek
Sernik tradycyjny na ciepło
Kolacja
Zupa szczawiowa z jajkiem gotowanym
Śniadanie
Lana kasza manna z musem z czarnego bzu i jagody
Drugie śniadanie
Hummus z pitą własnego wypieku
Obiad
Falafele z sosem sezamowym, kaszą bulgur i salsą pomidorową
Podwieczorek
Muffinki kokosowo - makowe
Kolacja
Stripsy z kurczaka z frytkami z batatów i sosem pomidorowym
Śniadanie
Jaja w szynce Parmeńskiej z grzanką i cząstkami pomidorów ze szczypiorkiem
Drugie śniadanie
Jogurtowe ciasto z rabarbarem
Obiad
Filet z piersi indyka po indonezyjsku z makaronem Chow Mein i fasolką Edamame
Podwieczorek
Jogurt z nasionami chia i musem wiśniowym
Kolacja
Calzone ze szpinakiem i serem Feta, sos jogurtowy
Śniadanie
Omlet ze szpinakiem i oliwkami, pieczywo, sos ziołowy oraz marchewka i ogórek w słupki
Drugie śniadanie
Placek z botwinką
Obiad
Tortilla z kurczakiem i sosem jogurtowym
Podwieczorek
Smoothie z hibiskusem, arbuzem i bazylią
Kolacja
Pasztet myśliwski z sosem żurawinowym i sałatką wiosenną
Śniadanie
Racuchy z jabłkami jogurtem cynamonowym i musem z antonówek
Drugie śniadanie
Makaron penne w sosie szpinakowym z serem Gorgonzola
Obiad
Filet z piersi indyka nadziewany mozzarellą i suszonymi pomidorami w sosie śmietanowo - pietruszkowym, ryż basmati
Podwieczorek
Brownie z buraków z polewą czekoladową i płatkami chili
Kolacja
Sałatka Cezar z grillowanym kurczakiem, warzywami i bagietką
Śniadanie
Muhammara- pasta z pieczonej papryki z pieczywem i pomidorkami koktajlowymi
Drugie śniadanie
Sałatka z świeżymi szparagami, jajkiem, burakiem i parmezanem
Obiad
Aromatyczny makaron soba z wołowiną, warzywami i kiełkami fasoli mung
Podwieczorek
Truskawki w czekoladzie z jogurtem waniliowym
Kolacja
Pizza capricciosa
Śniadanie
Czarny ryż na mleku z mango i rokitnikiem
Drugie śniadanie
Krem z świeżych szparagów z grzankami żytnimi
Obiad
Lasagne Bolognese z sosem pomidorowym i grillowanymi warzywami
Podwieczorek
Sernik ombre na daktylowo - orzechowym spodzie
Kolacja
Bułeczki Bao z marynowanym tofu, warzywami i wegańskim sosem wasabi mayo
Śniadanie
Serek wiejski ze szczypiorkiem, pita własnego wypieku oraz pomidory
Drugie śniadanie
Smoothie z jabłkiem, winogronem i czarnym bzem
Obiad
Łosoś pieczony z cytryną, sosem cytrynowym, mixem ryżu: basmati i dzikiego ze szpinakiem
Podwieczorek
Ptasie mleczko z chia
Kolacja
Antipasti Italiani: mini mozzarella w bazylii, roladki z Bresaola, chips z szynki Parmeńskiej, ser Gorgonzola oraz Taleggio, grissini oraz suszone pomidory z serem Ricotta
Śniadanie
Pełnoziarniste naleśniki szpinakowe z patelni z pastą z indyka wędzonego, sos szczypiorkowy, pomidorki koktajlowe, ogórek i rzodkiewka
Drugie śniadanie
Zupa krem z cukinii z grzankami
Obiad
Filet z piersi kurczaka po tunezyjsku z kaszą bulgur
Podwieczorek
Czekoladowe risotto
Kolacja
Mix hummusów: klasyczny oraz buraczany z foccacią
Śniadanie
Owsianka tropikalna z jogurtem naturalnym, melonem i jabłkiem
Drugie śniadanie
Caponata z bakłażanem
Obiad
Saltimbocca alla romana z warzywami z grilla i ryżem jaśminowym
Podwieczorek
Muffinki drożdżowe z konfiturą rabarbarową
Kolacja
Makaron bucattini z sosem z pomidorów San Marzano, oliwkami mamut oraz pikantnym salami
* menu może ulec zmianie
Przepraszamy, trwają prace modernizacyjne.